반응형 효율적식단관리1 퇴근 후 혼밥러를 위한 식단 루틴: 간단하고 건강한 저녁의 시작 혼자 사는 1인 가구라면 퇴근 후 저녁 식사를 고민하는 일이 많을 거예요. 번거롭게 느껴지기도 하고, 간단히 때우다 보면 건강은 뒷전이 되기 쉽죠. 하지만 몇 가지 간단한 팁만 알아두면 간편하면서도 건강한 혼밥을 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 1인 가구를 위한 일주일 저녁 식단 추천, 간단하고 건강한 혼밥 아이디어, 그리고 설거지를 최소화하는 간편 요리법을 소개합니다. 맛있고 똑똑한 혼밥으로 퇴근 후 시간을 더 여유롭게 만들어 보세요!1인 가구를 위한 일주일 저녁 식단 추천월요일: 바쁜 시작, 닭가슴살 샐러드재료: 닭가슴살, 로메인, 방울토마토, 올리브, 발사믹 드레싱.조리법:미리 구입한 냉장 닭가슴살을 전자레인지에 돌려 간편하게 준비합니다.샐러드 채소와 함께 섞고, 발사믹 드레싱을 뿌리면 완성!TI.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 반응형