반응형 비건한식1 명절 음식 덜어내는 다이어트 레시피: 칼로리는 낮추고 맛은 살리는 건강 요리 명절이 지나면 으레 느껴지는 과식과 열량 폭탄의 부담, 한 번쯤 경험해 보셨죠? 하지만 명절 음식도 약간의 변화를 주면 칼로리를 낮추고도 충분히 맛있게 즐길 수 있어요! 이번 글에서는 칼로리를 줄인 떡국과 전 레시피, 남은 명절 음식을 활용한 저칼로리 요리, 그리고 한식 요리를 비건 스타일로 바꾸는 방법을 소개합니다. 건강과 맛을 동시에 챙기며 명절 후유증을 극복해보세요!칼로리를 줄인 떡국과 전 레시피저칼로리 떡국 레시피재료: 쌀떡 대신 곤약 떡, 닭가슴살 육수, 달걀, 다진 파, 김가루.조리법:닭가슴살로 육수를 내어 기름기를 줄입니다.곤약 떡을 넣어 끓이고, 달걀을 풀어 넣어 부드럽게 만듭니다.다진 파와 김가루를 뿌려 마무리!TIP: 곤약 떡은 쫄깃한 식감은 유지하면서 열량은 대폭 낮출 수 있어요.구운.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형